痩せてるね～と言われるのがうっとうしくなり、筋トレで太ろうと思った男の日記です。 2011-08-23T14:17:43+09:00 太りたい男 忍者ブログ futoritai.ko-me.com://entry/8 2012-03-18T00:20:36+09:00 2012-03-18T00:20:36+09:00 健康管理に気を使うようになってきました。
中でも気になるのが歯周病です。
お金持ちは歯の健康に一番気を使っているそうですね。

そこで、一番評判の良いソニッケアーという電動歯ブラシを
購入してみました。
評判通り、かなり歯垢が落ちますし、歯石も付きにくくなりました。
今まで手動で磨いてきたのがばからしくなりました。

もっと昔からソニッケアーを使っていれば、
歯石取りに歯医者に行かなくてもよかったな～と思いました。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/7 2011-09-15T00:11:24+09:00 2011-09-15T00:11:24+09:00 ご飯が多めのものばかり食べています。
安く済ませるには牛丼の大盛りが便利です。

吉野家ばかり行っていると飽きるので、
なか卯に行ったりもします。
なか卯は小さいうどんなんかもあるので、
バラエティーに富んでいて良いです。
やっぱり同じ味だと飽きますからね。

ジョジョの奇妙な冒険のコーナーがビレッジバンガードにあったので、
ジョジョ芸人を見たくなりました。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/6 2011-09-12T22:30:29+09:00 2011-09-12T22:30:29+09:00 プロテインを飲むようになりました。

最初に購入したのは、amazonで安いsavasです。
筋トレをする日は朝、筋トレ後、寝る前と３回飲んでいます。

摂取カロリーを手軽に増やせるからいいですね。
ただ、おならがすごいです。
あと、飲み始めは下痢になる人が多いので覚悟しておきましょう。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/5 2011-09-03T23:02:25+09:00 2011-09-03T23:02:25+09:00 やはりカロリーです。
カロリー摂取量を増やさないで筋トレを続けても痩せてしまうので、
なるべく間食をするようにしています。
やずやの雑穀畑はなかなか良いです。
ヘルシーだし。
]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/4 2011-08-27T00:21:27+09:00 2011-08-27T00:21:27+09:00 他人の筋肉が気になってくるものですから、
昔笑っていいともに出ていたミスターマッスルをもう一度みたいです。

本人がしゃべらないで、
誰かがアテレコするという斬新なキャラだったので
今やってもウケそうな気はします。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/3 2011-08-26T23:50:59+09:00 2011-08-26T23:50:59+09:00 アルコールを飲むのは良くない
とネットに書いてあったので、あまりお酒は飲まないようにしています。

というか、元々月に2回くらいしかアルコールは飲まないので、
そんなに気にすることありませんが。

2杯くらいしか飲んでいないのに、
頭が痛くなってしまいました。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/2 2011-08-24T14:49:44+09:00 2011-08-24T14:49:44+09:00 カロリーがゼロのダイエット系のやつを飲んでいましたが、
最近は普通のコーラを飲んでいます。

やっぱり太るにはカロリーが必要ですから、
こまめにコーラやジュースを飲んでいます。

そういえば、
最近普通のペプシコーラって見かけませんね。

ペプシネックスとかカロリーゼロのやつばかり
コンビニで見かけます。
たまに、缶のペプシは自販機で見かけるくらいかな。]]> 太りたい男 futoritai.ko-me.com://entry/1 2011-08-23T14:28:08+09:00 2011-08-23T14:28:08+09:00 腹筋ローラーを２０回×３セット
プッシュアップバーで１２回×３セット

をやってプロテインを飲み、
吉野家で牛丼のコールスローセット（大盛り）を食べました。

吉野家の公式サイトによると、
牛丼大盛りは849kcalだそうです。

太るためには白米をたくさん食べた方が良いそうなので、
常に大盛りを注文するようにしています。
最初は大盛りを食べるのが大変でしたが、
段々慣れてきました。

ただ、大盛りばかり食べようとすると食費がけっこうかかりますね。]]> 太りたい男