太りたい男の筋トレ日記腹筋ローラーとプッシュアップバー

痩せてるね～と言われるのがうっとうしくなり、筋トレで太ろうと思った男の日記です。

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腹筋ローラーとプッシュアップバー

腹筋ローラーを２０回×３セット
プッシュアップバーで１２回×３セット

をやってプロテインを飲み、
吉野家で牛丼のコールスローセット（大盛り）を食べました。

吉野家の公式サイトによると、
牛丼大盛りは849kcalだそうです。

太るためには白米をたくさん食べた方が良いそうなので、
常に大盛りを注文するようにしています。
最初は大盛りを食べるのが大変でしたが、
段々慣れてきました。

ただ、大盛りばかり食べようとすると食費がけっこうかかりますね。