痩せてるね～と言われるのがうっとうしくなり、筋トレで太ろうと思った男の日記です。
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間食を増やす
太るために必要なのは
やはりカロリーです。
カロリー摂取量を増やさないで筋トレを続けても痩せてしまうので、
なるべく間食をするようにしています。
やずやの雑穀畑はなかなか良いです。
ヘルシーだし。
やはりカロリーです。
カロリー摂取量を増やさないで筋トレを続けても痩せてしまうので、
なるべく間食をするようにしています。
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